ジョギング 関連ツイート
RT @_Ces_la_vie: 洋梨体型(下半身デブ)は
@hais_daily 2018/04/01 12:12
ジョギング
ウォーキング
スクワット
脚パカ
階段上がり下がり
姿勢を良くする(つまり片足に体重かけたり脚組んだりは×)
温める
マッサージ
柔軟
あと下半身デブの人は
タンパク質はお肉でなく魚や卵から摂取すると良…
個サル終了後に1回家に帰ってからジョギングを兼ねて恩田川桜祭り🌸 https://t.co/GlAwHMN28U
@tamotti_mfc14 2018/04/01 11:34
ジョギングの続き
@tawake210 2018/04/01 11:27
何故か吉原のソープ街に迷い混みました
ホテルはバンダイナムコさんの近くです、パックマンを撮影 https://t.co/BBLgqtVoNK
自分に甘くならないため毎日の目標を作りました!
@amiami_diet 2018/04/01 12:10
足パカ⇒100回 足チャリ⇒50回 スクワット⇒100回 ひねり腹筋⇒50回 ジョギング⇒最低30分
自分を甘やかさずに頑張ります!!!
RT @_Ces_la_vie: 洋梨体型(下半身デブ)は
@BaconLettuceRPS 2018/04/01 11:30
ジョギング
ウォーキング
スクワット
脚パカ
階段上がり下がり
姿勢を良くする(つまり片足に体重かけたり脚組んだりは×)
温める
マッサージ
柔軟
あと下半身デブの人は
タンパク質はお肉でなく魚や卵から摂取すると良…
@iccanrev この時期のジョギングは気持ちよさそうですね(◜ᴗ◝ )
@goroneko_zzz 2018/04/01 12:11
花粉症ツラたんなので私は控えさせていただきます...w