ダイエット食品 関連ツイート
#ダイエット
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○食事編
③ダイエット食品
・豆腐(冷奴・湯豆腐)
ボリュームの割に低カロリーで高タンパク
・ガム
食事前後に2粒ずつ(1食で計4粒)噛むと食欲が満たされやすくなる
夜お腹が空いた時もオススメ@honkideyaseyou 2018/04/01 12:04
【ダイエット中に食べてもOKとされる食品まとめ】 ・ナッツ類（塩分や油や糖分を添加したものは避ける） ・チーズ ・豆乳 ・チョコ（代謝向上、筋肉増加） ・トマト（脂肪燃焼） ・キュウリ（炭水化物の脂肪化を防ぐ） ・冬瓜 #有益なことをつぶやこう
@hensin061 2018/04/01 13:15
RT @kawaii_nani111: ダイエットで決めていることは、運動は必ずする。ご飯は完食する(食事量は私のを参考にしてください)。必ず30分以上かけて食べる。水を飲む。湯船に浸かる。家では露出の多い服を着る。ダイエットサプリは飲まない。ダイエット食品は食べない。です。
@aogggggm 2018/04/01 13:03
わかったこと
ダイエット食品をうまく取り入れながらのダイエットはわたしにはできない（笑）麺を糖質ゼロ麺にするとかは余計食べたくなって暴食しちゃう😆@cmfgi11 2018/04/01 12:58
ダイエット情報！：血糖値の上がりにくい葉っぱの野菜類、海藻、キノコなど低カロリーの食品、そしてフルーツを食事の最初に食べよう。食べる順番を変えるだけでもダイエット効果あり！
@AkamiDou_Com 2018/04/01 15:38