ビタミンB群のすみからすみまで特選情報局。
学生のうちに知っておくべきビタミンB群のこと
ピジョンサプリメント 葉酸プラス 30粒 【サプリメント 健康食品 妊婦】
商品説明・仕様妊娠・授乳期に不足しがちな栄養素をぎゅっと1粒につめ込んだサプリメントです！●葉酸は、妊娠に気がつく前から妊娠・授乳期を通して毎日きちんと摂ることが大切です。
●胃を通過して腸で溶けやすい工夫を施し、鉄分を飲みやすくしました。
●体内に持続的に吸収されやすいようタイムリリース加工を施しました。
●1日1粒で葉酸400μg、鉄分10mgと7種のビタミンB群(葉酸を含む)が摂れます。
●毎日安心してお使いいただける原材料と配合です。
香料・保存料不使用。
【原材料名】マルチトール、セルロース、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、ゼイン、微粒酸化ケイ素、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12【栄養成分（1粒あたり）】エネルギー・・・0.7kcaLたんぱく質・・・0.03g脂質・・・0.01g、炭水化物・・・0.17gナトリウム・・・1.3mg葉酸・・・400μg鉄・・・10mgビタミンB1・・・1.3mgビタミンB2・・・1.5mgビタミンB6・・・1.9mgビタミンB12・・・2.8μgナイアシン・・・11mgパントテン酸・・・6mg広告文責（有）テクノウエアTEL 06-7165-0358※パッケージデザイン・仕様は予告なく変更することがあります。
- 商品価格：781円
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ビタミンB群 関連ツイート
便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。
@bocchi_sharaku 2018/04/01 10:14
★３大栄養素を体脂肪にしない為の食べ合わせ★
●たんぱく質
→胡椒・にんにく・唐辛子等刺激性の高い香辛料と一緒に
●炭水化物
→わかめたっぷりのみそ汁やひじき・もずく等、海藻類と一緒に
●脂肪
→玄米・卵・納豆・小松菜など代謝と燃焼率をUPさせるビタミンB群豊富な食べ物と一緒に@taishitsukai8 2018/04/01 12:42
最近は自家製甘酒作って飲んでます。
ぶどう糖・ビタミンB群・必須アミノ酸が豊富で、
疲労回復効果が有るから筋トレ好きにもオススメです(^^)/@mojyaashi 2018/04/01 09:40
福井県ではゆるキャラも存在する塩麹（しおこうじ）。塩麹とは、麹と塩、水を混ぜて発酵・熟成させた、日本の伝統的な調味料ですがビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群による疲労回復効果や、乳酸菌による整腸作用もあります。腸が弱い方にはオススメの食材です。
@106115 2018/04/01 11:10
美髪に良い成分や食材。髪に潤いを与えるビタミンA。血行の流れを良くし頭皮の乾燥を予防するビタミンE。髪の成長を促しコシや艶を与える海草類やタンパク質も必要。頭皮のべたつきが気になる時は脂肪の代謝を促進するビタミンB群!!
@beautyplushair1 2018/04/01 13:44
［食事］
一日の疲れた筋肉に疲労回復とさらなる増強を一気に畳み掛ける食材！それは
！鶏もも肉！
ビタミンB群のナイアシンで疲労回復！
タンパク質で筋肉、髪、皮膚に最高の栄養を！
脂肪が少なくカロリーも低い！
皆大好きな唐揚げを３０分以内に食べよう！
効果絶大！#ソフトテニス@sofsoftrain 2018/04/01 10:41