カロリーカット 関連ツイート
『体脂肪計タニタの社員食堂』カロリーダウンの調理のコツ。油分カットの方法。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。 https://t.co/vHwKkegwKJ
@BlackG78 2018/03/31 12:00
ダイエット中の料理テクニック
［ドレッシング類］
サラダはノンオイルドレッシングや柑橘類の絞り汁、ポン酢を使うなどしてヘルシーに。マヨネーズは牛乳で薄めるとカロリーをカットできます。@cofeediet 2018/03/31 20:02
@himawaringo220 ありがとうーー💗
納豆はカリウム豊富だからね(*ﾟ∀ﾟ*)多分！
あれ忘れた。
お麩でよくフレンチトースト作ってたなぁ。カロリーカット(´ω｀)💗@jarrat77 2018/03/31 14:57
アボガドは畑のバターと言われるほど栄養豊富。調理も簡単、半分に切って種を取り皮をむいてカット。レモン汁をかけ、茹でたエビなどと和える。調理法でも十分カロリーを抑えられるが、体脂肪を分解する消化酵素リパーゼを含むのでダイエットに効果的。
@Vzfj5ryp4yngj3E 2018/03/31 11:03
RT @F8XundAOPvMsn6Z: ジェレミーさん
リア充ハンター イケメン味 カロリー2分の1カット@Jeisi2533 2018/04/01 13:31
舞茸と豆腐のダイエットレシピ：舞茸と豆腐は好みの大きさにカット→フライパンでオリーブオイルを垂らし舞茸を炒める→豆腐を加えて炒める→火が通ったら酒大匙１、醤油大匙１、みりん少々を加えて蓋をして蒸し焼きで出来上がり。カロリーが低く食物繊維も豊富。便秘改善効果もある。
@sukinkeagakubu 2018/03/31 15:16