カロリーカット 関連ツイート
やみくもにカロリーカットをすると栄養バランスが崩れ、筋肉や骨などが削られていき、初めは体重が落ちますが、１カ月もすると、困った症状が出てきます。そしてどんどん痩せづらくなっていきます。#ダイエット #カロリー #栄養… https://t.co/rz1VVZEoNW
@True_Over_Diet 2018/03/31 16:41
【コンビニダイエット食品】
ローソンで販売されている「ごろごろ野菜の豚汁」
カロリー：201㎉
価格：380円税込
大きめにカットされた野菜がごろごろと入っている食べ応え満点の豚汁です。
内容量が350gとボリュームもあります。ただコンニャクが少し多めかもしれません。@daiet999 2018/04/01 08:47
@1nose7 @aokobluecrayon 食べる量は私も落ちないです…。ツマミを野菜メインにしたくらいかなあ。あと青子さん、私はやっぱお酒でしたwカロリーカットのチューハイにするだけでも違った！！
@nihachi_dn 2018/03/31 11:38
RT @bea_shi_uty: トマトスープ
①鍋にカットトマト(缶詰)と水とコンソメを入れて混ぜて火にかける
②好きな野菜を入れて煮込む！キノコもオッケー！お好みでお肉もオッケー！
終わり！！！←
超手抜き。楽ちん。でもカロリー低いし野菜たくさんとれるし体温まるしおすす…@jjjj__ll 2018/03/31 10:52
調味料大さじ1杯のカロリー
植物油111kcal
砂糖35kcal
しょうゆ13kcal
みりん43kcal
炒め物に油大さじ1杯のつもりで1.5杯とすると約55kcalカロリーに。大さじ1杯を守れば1日3食で165kcalカットでき、2ヶ月足らずで体重を1kg減らせる計算です。@kaede_husihara 2018/03/31 13:01
ダイエットは自炊が一番！
なるべく油を使わず、電子レンジやトースターで調理するとカロリーカットできます。
温める時は下にキッチンペーパーを引くと油を吸ってくれますよ！@miki_srtm38 2018/04/01 13:43